姓名：林O一 性別：男 年齡：76
改善：血壓高、尿酸值、三酸甘油酯降低、打鼾
今年76歲，因為我每天奔波在外，三餐不定時，以致身體常有些毛病，例如頻尿、肥胖、痛風、高血壓、打鼾等，常影響泩活作息，健康也亮起了紅燈。
直到我認識徐暐雄師兄，以及協會的黃講師河鳴兄，他們很用心的教導我科技斷食療法，強調淨化排毒要有恆心，堅持下去，一定會有改善。
依我的年齡，斷食排毒純粹是為了健康，不是愛美，在黃講師的鼓勵下，開始20天的斷食減重。體重由79公斤降到68公斤，共減11公斤，血壓也由160降到120，尿酸濃度由9.1降到6.9，其他的三酸甘油酯、體脂肪都有顯著的改善，尤其是打鼾，我曾經去看過打鼾門診，醫生說打鼾是因息肉塞住了，如果要改善一是用雷射把息肉打散，一是減重。我以前的打鼾聲就連關著房門睡覺，家人在客廳有都可以聽到，現在減重後就算房門開著睡覺，家人在客廳也都說聽不到打鼾聲了。
20天的斷食生活讓我感受到控制飲食的重要性，對我而言全身感到煥然一新，也讓生活變得愉悅起來。在親身經歷後，我更會極力將斷食療法介紹給親朋好友，以上是我的感受，希望與大家分享，謝謝！