王紀平的斷食心得分享
斷食13天,瘦6 kg,改善內痔、身體僵硬、腰痛
斷食13天,瘦6 kg,改善內痔、身體僵硬、腰痛
我每年都會至少作一次斷食來幫身體作體內的大掃除,總覺得我們每天用洗澡來清除身體外的髒污,那身體內的髒污也是應該清一清,聽講師說,身體內所囤積的毒素就像陳年累積的垃圾一樣,久不清理這些毒素就會在體內發酸發臭,並且趁身體免疫力下降的時候就會開始作亂,為了避免因此而得到了那些惱人的文明病,我覺得就該想辦法把這些毒素〝掃〞出體外,會選擇用斷食的方式也是覺得剛好可以趁此機會讓身體休息一下,本次斷食我也隨手記錄了一下每天的狀況,在這邊和大家分享:
第1~2天→
大便是像污垢片狀,身體沒有特殊的感覺。
第3~5天→
全身酸痛,大便都是黏膜,有喝很淡很淡的茶(但是其實是不要喝比較好,講師說斷食時喝茶容易肚子餓也傷胃,但是這個習慣對我來說真的很難戒,於是就泡了很淡很淡的茶來喝)。
第6~7天→
感覺平平,大便還是都是黏膜。
第8天→
白天身體很好,都不痛了,晚上右大腿痛,後來排了2次的宿便,第1次好多黏膜飄浮在馬桶裡,第2次是排了很多深色的水便及些許黏膜,排完之後,有感覺大腿較不痛了,所以覺得應該是體內的毒素被排出之後,身體整個舒坦起來,所以毅然決然地決定既然身體正在排毒,斷食就最好不要中止,於是我就再繼續斷下去。
第9天→
今天感覺腰有點緊,中午又去排了兩大坨的宿便,一排完之後,腰就較鬆了,下午兩點多,又排了一堆宿便出來,有水狀的,也有泥土狀的,但排完之後,身體更舒服,一直到傍晚時,身體又開始反應,右邊腰際與大腿超漲痛的,不知道是不是在通膽結石,一直痛到晚上睡前才好了一些。
第10天→
早上起床之後,昨日的痛感又不見了,感覺很開心,接著又排了一小坨宿便,心裡覺得都已經斷食10天了,居然還能排出宿便,可見原本身體就囤積了很多毒素,難怪這次斷食時,會不斷地反應出來,自己真的很幸運的能認識到斷食這種排毒方式,不要開刀也不用吃藥,只是不吃東西就可以輕輕鬆鬆地把體內的毒素排出,不知那些不知道斷食的人該怎麼辦,體內的毒素只能囤積在體內,難怪現在大腸癌的人這麼多!晚上身體狀況還不錯,約六點多的時候又排了一次宿便,大便有泥狀及黏膜,大完之後更舒服了!
第11天→
今天排宿便時,覺得肛門漲漲的,結果大出血來,後來和講師溝通完之後才知原來今天斷食已經把先前的內痔都溶漓掉了,我覺得好神奇呀!
第12天→
下午腰緊,但不會覺得痛,五點多又排出了像泥狀的宿便,沒有血,也不再有黏膜。
第13天→
今天從早到中午都很舒服,心情很平靜,感覺較不會被外界影響,原來斷食還能讓人修身養性,讚! 晚上又排了宿便,排完之後腰更輕鬆。
本次斷食的感覺真的超讚的,感覺已經將身體上的陳年汙垢都清除了,頭腦更加清晰,因為先前上班都很昏沉,每天都要靠灌茶及咖啡來過日子,本次斷食前幾天還泡著很淡很淡的咖啡及茶,後來就不再須要,連同現在復食作完之後,也只須要少許的咖啡即可,身體的僵硬感也排除很多,而最令我痛苦的腰痛,也能得到舒緩,這是先前用任何藥物或貼布都作不到的,感謝丹楓公司引進這麼棒的科技斷食療法,讓我可以用最自然的方式來找回自己的健康!