姓名：連李O嬰 性別：女 年齡：67
改善：鼻子過敏、感冒、黑斑
我很幸運從77年起就知道斷食療法的好處，當時是用清水斷食，只能撐兩天而已；後來用水果斷食，很麻煩又不安全，上班族是不可能做到的。一直到82年在瑜伽教室，才知道有科技斷食，讓我們可以既方便、又安全的進行斷食療法，這真是對社會的大貢獻。
在屢次的斷食經驗中，幾乎每次的目的、過程、感受都不盡相同。記得有一次病毒感冒，咳嗽的很厲害，透過斷食療法不藥而癒，同時更感欣慰的是，臉上的兩大片黑斑竟然不見了，真是神奇！
我有鼻子過敏的現象，經常鼻塞、鼻涕（黃色）流不停，頭昏腦脹。也曾經用過偏方、吃中藥、或早晚用溫開水洗鼻子，依然無效，非常的不舒服，我不想動不動就吃西藥（因為怕傷肝傷腎），只有在十分難受時才看醫生。醫生診斷我有輕微的鼻竇炎，囑咐我吃西藥，但還是無效，甚至癥狀愈來愈嚴重，還有點發燒的感覺，實在無奈只好斷食囉！記得林營養師曾說：減肥至少要斷食一星期，改善毛病則須兩個星期。真的，說來奇怪，斷食第一天就退燒了，但還是鼻塞、有濃濁的鼻涕，經過多日癥狀逐漸好轉，一直到第十天就豁然開朗！因為鼻子好了，氣一通就神清氣爽、身輕如燕，不但自然減重，又美麗肌膚，另外毒素排除，身體自然健康，何樂而不為。