姓名：陳O進 性別：男 年齡：52
改善：減重、皮膚搔癢癥、黑斑變淡
甩去累贅 超越自已
過去我曾是臺北體育學院的籃球校隊及田徑跳高選手，且榮任1988年奧運儲備選手，在田徑運動場上曾經叱吒風雲過也非常熱衷體能訓練。但是大學畢業後，緊接著當兵兩年、成家生子，由於平日生活較往常安逸運動量持續驟減的情況下，竟使得體型往橫向發展，體重也節節上升直逼85公斤，而這身上多十幾斤的贅肉，著實是非常沈重的可怕負擔。
在北醫舉辦的股關節矯正研習班上，認識了淨食協會的廖理事長，並獲知其所倡導的斷食療法理念。原來斷食是一種預防醫學的保健觀念，乃是藉由科技斷食療法達到體內排毒、改善健康的目的；又在連續親眼目睹同學曾正良及楊東達的斷食減重驚人成效，更增加我無比的信心，而毅然決定要自己嘗試看看是否苗條的下來。
自1月３日開始進行為期７天的斷食，頭一天的感覺有些飢餓，趕緊多喝些斷食產品補充熱量；第二天並無特別飢餓感，直到第三天排出不少嚇人如黑柏油般的宿便，整個人神清氣爽起來；斷食第六、第七天又陸續有宿便排出，體重從84.5公斤下降到77公斤，總共降了7.5公斤感覺真棒！太令人滿意了！更奇妙的是在身體上起了些奇妙變化，在過去每逢冬天就會發作的皮膚搔癢癥，竟然不藥而癒；皮膚上的黑色素也變淡了許多，活力充沛，精神更佳。而在復食後胃口變小、口味變清淡，改變了從前在運動過後總是胃口特佳、容易暴飲暴食的習慣。
且由於身體輕盈許多，而後在運動的過程中，無論是打籃球或跑跳運動，成績更臻於理想。這使我領悟到人從出生到成長，全身累積了不少的宿便毒素，不但會削弱體能，也會影響健康；唯有靠著定期的淨化保養，才能擁有強健的身體及充沛的體能，尤其是運動員在尋求成績突破上，更應時時做好斷食淨化排毒，以獲得好成績爭取光榮。在此呼籲所有愛好運動及運動選手們，除一般日常的基本訓練之外，也應定期做全身淨化排毒，因為斷食不但可做為全身五臟六腑廢物毐素的大掃除；更是一種意志力的訓練，也是耐力的大考驗，若能通過它的挑戰就像是浴火重生一般，將使得你的身體更健康，運動成績更上樓再創佳績。