姓名：王O清 性別：女 年齡：66
改善：減重6.4公斤、頭痛、失眠
我是臺中人，以前未結婚時我才56公斤，生二個小孩後變64公斤，後來越來越胖變成68公斤，之後有半年在酒廠工作，天天喝啤酒又胖了12公斤，變成80公斤。由於體重太重，身體不適、動作不靈活，爬樓梯會喘，常常頭痛，晚上也睡不好，
又因為太胖，外表不雅觀，有點自閉，所以不喜歡出門，更不常運動，造成體重居高不下，所以我下定決心減重。喝過減肥茶但沒用，也曾給中醫減重也無效，後來想起4~5年前，經朋友介紹我科技斷食療法，覺得有效而且身體更健康，才想再來斷食，有了之前的斷食經驗，所以這次斷食還算得能適應，也不會餓，很輕鬆！但身為公司經營者有好幾場應酬非去不可，所以無法一次斷太久，斷斷續續斷了三星期。在斷食初期有頭痛的好轉反應，約四天就改善，而晚上睡不著的毛病大約半個月改善，開始睡得很好。
這次斷食一共減重6.4公斤，很高興，美麗的衣服都能再穿，頭痛情形改善，心情平靜許多，走路有進步，爬樓梯也比較不喘。但覺得自已還是太胖，必須再多努力，今後我飲食方面會聽從協會講師的建議，多吃清淡飲食維持體重，並預定二個月後再來斷食一次。
因為已經瘦了變漂亮了，我有信心重出江湖，並常去爬山、運動，相信不久以後，必能恢復往日亮麗的風采。