姓名：蔣O沁 性別：女 年齡：54
改善：體重過重、頭痛
接觸斷食法是十年前的事,當時就因為2週的斷食,讓我身體重現健康,之後我每月會選三天小斷一下食,因此我幾乎很少感冒,冬天不怕冷,夏天吹冷氣也不必蓋被子,似乎身體進入一個很奇妙的境界!!後來,隨著公司人力吃緊,工作繁重,以致疏於鍛鍊身體,也因此打亂了新陳代謝,體重又悄悄地爬了上來；基於健康於是我又找回過去的斷食法。
斷食真正的意義其實是讓自己身體好好休息一下,可以將體質也做一個調整,你會驚覺原來自己平日不注意亂吃了一堆食物在身體中,讓自己器官負擔如此龐大的壓力;說到斷食在此分享我的經驗：一開始斷食,第一天會有飢餓感,而科技食品斷食療法有適當的營養補充，讓自己飢餓感減少不少,檸檬讓自己喝在口中有說不出的清香感,漸漸地自己習慣了用喝來代替吃。第二天,仍會有一點不信任感產生,可是會驚訝自己平日竟然不小心吃了那麼多不該吃的東西!!第三天時就完全適應了,不但如此你還有一種說不出來的舒服感喔!!平常會頭疼或是這疼那兒疼的毛病,似乎都不藥而癒了,走路步伐輕而有力,精神也變好,氣色紅潤皮膚也變得白皙,斷食帶給我真的無比舒暢,現在每天起床不再費事只要一甦醒就輕快下床,快樂地開始一天。一直到第五天,宿便(積在腸中的陳年老便)會很輕鬆又自然的從體內排出,那就代表大功告成啦!!因為我們的身體已經清乾淨了,此時要多喝一點水讓身體新陳代謝一下,試想一下自己全身乾乾淨淨的,是多令人感動的事啊!!
最重要的事情是,我已經成功丟掉6公斤喔!!因為我有信心持續下去,相信經過2週的時間,我可以丟掉10公斤的肥肉,能減肥又能讓身體恢復健康,這是我要做的最快樂的事。
將我的快樂分享給每一位朋友,希望您也能早日找回健康!!斷食真的帶給我信心給我健康！