''生命要嚴肅以待，生活要輕鬆自在。人不要怕活久，就怕病很久。''
記得二十年前，曾因臉上痘痘長不停，當時便到江淑芳老師那兒學瑜珈，江老師告訴我要做斷食療法排毒，改變體質調整內分泌，果真做了斷食療法之後，臉上痘痘漸而消失未再長過且皮膚變細嫩了。
十多年前常跟登山隊去登山，一次跌倒造成膝蓋的受傷，因那時年輕不理它，也沒去看醫生治療，一拖又拖到現在，年紀大了舊疾復發，前兩年痛到不行，不但沒法蹲，而且稍微走久一點，整隻腳都腫了起來。經不起女兒勸說，因為又要帶小孫女，才去開刀治療。開刀之後又不能運動，體重隨著年紀上昇，而且又邁入更年期，多喝點水就水腫，胃脹氣和關節炎，一些有的沒的毛病接踵而來。以前朋友羨慕的魔鬼身材不見了，而且都找不到衣服穿!
今年三月初到台北參加中華民國瑜珈協會的大會遇見江淑芳老師，她當時很詭異的望著我說:哇!婷莉發福了喔!就這樣閒聊之下談起丹楓公司的斷食療法，再度挑起我做斷食療法的念頭，也真巧三月底我因感冒，不想去看醫生，便開始做斷食。結果發生了好神奇的現象，第三天便一直排痰，第四天感冒症狀竟然都不藥而癒了。就這樣斷食一周，本想復食，卻發現精神和體力狀況都很好，也都不會有餓的感覺，乾脆繼續斷食好了。
二週、三週、四週，不知不覺就斷了一個月，我的學生都笑說:老師你不吃飯變神仙了，不食人間煙火了。結果這樣下來，體重竟減了8公斤，更興奮的是膝蓋疼痛感消失了，能蹲也能跳，能追孫女(三歲)了，以前沒辦法做的瑜珈體位法都可以做了，大腹婆也不見了，水腫消胃脹氣也好了，哇!太帥了。附加價值是我滿櫃的衣服又都可以穿了，省了一筆置裝費，哈!太高興了。
在此非常謝謝江淑芳老師，因為有你真好，我才能重拾自信，謝謝丹楓公司以及中華淨食健康協會，更要謝謝王總和王講師在這期間的鼓勵，時時的關懷，給我加油打氣，使我倍受溫暖，同時也給我自己嘉許，因為信任而選擇相信，相信公司，相信您們的專業，相信江老師，當然更相信自己的判斷力，才能獲得不是嗎?最後引用一句名言"不經一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。"共勉之。祝福大家健康快樂平安吉祥!
P.S.先了解"淨化"排毒，再"調理"便能"滋養"身體進而達到"美容"的效果，這是新一代"養身"的哲學，也因此我們所吃的健康保健食品，效果必定是加倍的，而達到事半功倍的效益。例如:修牆舖柏油路的道理一樣，先破壞再舖新，才能持久。
我不是醫生，沒有高學歷，更沒有高專業，只是把我的親身體驗和大家一起分享!謝謝!