理論上我極為認同斷食療法，並不獨我個人如此，與我同輩有著豐富人生社會經歷的老友皆認同我的說法。因為人體累積數十年所受物質文明發展所產生之各種毒素，可以想像是十分的多，而這種種毒素皆是造成人類各種疾病的根源。物質文明愈進步，體力卻愈退步，也愈脫離自然的生存法則，所以說斷食療法是解決與脫離疾病的最基本概念，並且是任何人都可以面對的現實，因它不需要高深的學問僅需一般人生活的體驗就可以認同。
因此我決心讓自己來體驗它的神奇妙用。在開始進行科技斷食療法的第一天，因無事在家且加上口腹正常的慾望，所以產生一些饑餓感而不大適應。協會王理事長建議我多補充水分，並做些運動使生活勿太空閒來轉移饑餓感。相信這主要是觀念與信心的問題，所以只要認定它的效果，並做好心理建設，往後幾天的適應應該不是問題。
斷食七天來每天過著輕飄飄的神仙生活，首先解脫了宿便問題，斷食剛開始的前兩天並無排便，第三天便解出黑的的宿便，宿便排出後整個身體的感覺是全體暢通、精神更佳，真是值回票價。
斷食期間排尿多、眼屎也多（曾經因白內障雷射兩次），而這些都是正常的排毒反應，是可以認知與忍受的。我因為罹患糖尿病已七八年，所以平時除了飲食控制外，近四年來每天早晚均需注射胰島素（早上35c.c.、晚上22c.c.）以維持血糖的平衡，並且自我測量血糖濃度。斷到第二天清晨因昨夜未注射胰島素，血糖竟高達200多，連忙注射胰島素，有了這次的經驗後知道斷食期間胰島素注射應該減量。往後幾天清晨測量血糖雖仍舊偏高，但在打針後即平穩下來，此時的劑量已少於平常（只需約二分之一）。斷食七天後共瘦身三公斤多，接著做了四天的復食，並隨時注意血糖的變化情形，日前早上注射的胰島素也調整為25c.c.，即能獲得血糖的穩定，較原先的35c.c.著實少了10c.c.之多。這就證實了斷食療法的確能控制血糖改善身體的免疫能力，期望三個月後再做一次斷食療法，使糖尿病情能進一步獲得改善。
「七天神仙遊」（因為神仙才能做到七天不飲食），還能精神旺盛、身體健康、面色紅潤、心情愉快，我的說法及看法深獲我輩老友的認同，並皆對它讚譽有加。基此，斷食療法對人類的體內環保工作，絕對是值得實施的定期工作。總之，人活得愈久愈要作體內環保，好過個健康愉快的老年生活！