姓名：姚O君 性別：男 年齡：56
改善：心臟包油、昏睡、扁桃腺免疫功能失調
回想淨食的因緣以及淨食後的效果，真讓我十分感動，心中有無限的感謝，在此願將我個人淨食的經驗與各位分享。
我的健康狀況一向很糟，百病纏身，中西藥每天吃個不停，我的朋友曾文聖先生看到我的這樣的情形，便向我介紹淨食療法，同時也仔細的向我講解淨食對人體的種種好處，但由於從前根本就沒聽過淨食療法，心中難免會抱持著懷疑的態度，心想：「它又不是藥，怎有可能七天不吃飯就能將身體的毛病改善呢？」但後來看了很多人的見證之後就心動不已，決定一試。
今年的6月18日我開始進行第一次淨食，剛開始時家人十分反對我做淨食，因為他們認為沒吃飯的話胃會磨壞，怎麼還有可能改善癥狀？其實他們所懷疑的這一點也是我心中的問號，但心想既然已經開始做淨食就一定要堅持下去，不可半途而廢。淨食到了第五天時身體覺得非常舒服，健康狀況也有很大的改善，完全一掃先前的疑慮。
後來我又淨食了二次，總共21天，經過這兩次淨食之後，完全將我多年的痼疾改善，如：心臟包油、脈博微弱等，可以很明顯的感到淨食的效果。另外，原本每天從晚上八點一直睡到隔天早上八點，且九點看個報紙又馬上昏睡的我，經過淨食之後，不僅每天早上五點就起床，且精神也非常好，此外，呼吸順暢、舌頭靈活、丹田有力，連體重都減輕了27公斤，動作變得靈活，皮膚也更白更細。
自然健康的淨食療法，讓我獲得了健康，因此，願將個人的淨食心得分享給親朋好友，使他們也可以勇於嘗試讓生活更健康快樂。