姓名：黃O安 性別：女 年齡：61
改善：排毒、疣消失、體重過重
我曾做過幾次斷食療法，感覺很好，淨化身體又減重，一舉兩得；另外還有一種不食人間煙火的輕盈，飄逸似神仙的意境；不用買菜、洗菜、煮飯、洗碗、天天上大號的繁瑣事，實在是一種輕鬆的解脫。
今年5~6月份，天氣開始炎熱，時常吃一頓飯即汗流夾背，我通知自己要開始斷食囉！在進行斷食前我很勤快的補充綜合維生素，及鈣、鐵等營養補充品，之後我排開一些飯局，於七月一日開始斷食，到了第五天，我一直抓癢，兩手肘及肚皮起疹子，連續抓到第十天，到第十一天排出大量宿便(Ama)，到第十二天即完全退癢，我想這應該是排毒反應，退癢後身體更加輕安。朋友看到我斷食後的模樣，都是一臉驚訝！我斷食前64公斤，臉胖胖的，留一頭長髮比較老成；斷食後到第十四天，體重已降了七公斤，剩57公斤，甩掉一身贅肉，剪了一頭短髮一身輕盈，從衣櫃找出久違的衣服，省了不少治裝費。
在斷食第三個週期，我意外發現，在今年年初右眼下方長出一顆米粒般大的疣，像在變魔術般的起變化；為了這顆疣我曾到眼科檢查，醫生說要手術切除，我猶豫未決。醫生聲明，除了切除以外，沒有其他方法，包括雷射、吃藥、抹藥都沒用，要我不要拖太久。這幾天，疣一直在萎縮與枯竭，到第21天竟完全剝落；我下定決心繼續斷食，我要讓疣連根徹底消失。
在斷食第一、二週期，體重下降是非常暢快的喜悅；到達第三、四週期，減重已趨緩慢，每週只降1公斤，但是對一些潛伏在體內的毒素，能以自然療法排除，對身體的健康幫助非常大，我懷著滿心喜悅的心，與人分享心得。我的朋友從原本不認同斷食療法的觀點，看到我斷食20多天，還能長途開車，當日來回，並神采奕奕，精神飽滿的模樣，都大為驚嘆。
有了幾次的斷食體驗，我對斷食療法更加認同。遙想到古代的人類或森林的動物，在沒有現代的醫療環境下，一有疾病會以最自然的斷食方式，或以清水、藥草，而達到自體治療的能力；現代人的文明病那麼多，病房都不敷使用，健保局每年為國民所支出的醫療費，更是一筆龐大的負擔。協會推廣斷食療法，讓社會大眾達到淨化身體、改善現代文明病的目的，實在是無限的功德。