姓名：彭O村 性別：男 年齡：63
改善：脂漏性皮膚炎、腰部酸痛
在太極拳老師詹德勝先生的推薦下開啟了我的淨食之門。去年七月第一次淨食，體重由63kg減為61.5kg，精神比以前好一些，但還不是很理想，10月15日第二次淨食10天（復食5天）後，精神體力百倍，感覺就像年輕二、三十歲一樣，現在我從陽明大學門口跑上山頂的大運動場，連續繞20圈後，再跑回起點，共花了1小時30分鐘，呼吸竟如平常般不會氣喘如牛。以前看過淨食書籍，內容提到可以年輕二、三十歲，只覺得太誇張而不敢相信。可是在自己第二次淨食後，才親身體驗確有其事並不誇張，因為我二、三十年前也沒有如今這樣的體力和耐力。
在淨食前患有腰部酸痛，並從20歲後臉上出現脂漏性皮膚炎，一直無法治癒，在淨食後已無腰酸現象，而皮膚也改善很多。除此之外，還有下列的改善：
（1）賴床惡習，淨食後每天約5點起床，精神抖擻不想再睡，反觀以前總是睡到6：30，才勉強起床。
（2）縮短午睡時間，原來午睡需一小時，現在只須十分鐘即可。
（3）讀書和工作效率提高了。相信我只要繼續定期的淨食，在健康和事業上一定會有更多的收穫。