姓名：邱O光 性別：男 年齡：41
改善：排毒、酸痛、香港腳
活了40年，身體一向健康，而這一次會做淨食完全是受了另一半的鼓勵，所以抱著姑且一試的心態作了第一次淨食，但因為淨食後的感覺很好，所以我在一年內共做了三次七天的淨食。
在淨食後，身體感覺較靈活、柔軟，夏天所排出的汗沒有顏色、味道也不像過去那麼重，約十年前我的腎臟曾發炎經治療後，有時仍感到不舒服，經淨食後這種不舒服已得到改善。
在淨食前若彎腰稍久，如：洗頭、做農事等…。在抬頭時一定要相當的時間，才能把腰桿伸直，現在這個毛病已經完全消除。
我一向有慢跑的習慣，但過去在跑完二公里後，髖關節、膝關節會有酸痛感，但在淨食後這種毛病亦獲得改善。
在經過三次的體內大掃除之後，使我對飲食有了更正確的認知，而且不易感冒，香港腳也減輕了，使我對自己的健康有十足的信心，我認為這一點是最重要的，畢竟人若沒有健康的身體，那麼其他的名與利又有什麼意義呢？反之若有健康的身體做後盾，就會使人對自己的前途更有自信，更肯去打拼，成功的機會也會相對提高。