姓名：鄭O心 性別：女 年齡：57
改善：胃脹氣、全身水腫、內分泌失調
六年前因吃錯了青草藥(每天喝6000c.c.)，長達2個月之久，造成身體體質產生變化，由原本60幾公斤暴增到80幾公斤，月經也不來，心臟也氣喘，整個人變得非常懶散，工作沒多久就覺得累，腳氣也一直沒消，走沒幾步路腳就腫起來。
朋友一見到我都覺得我像將要暴破的氣球，中間也嘗試過減肥的方法，花了數十萬依舊沒效，吃了無數的中西藥及無數的推拿、針灸、針刀、營養品、健康食品，可以說能用的、能做的無所不用其極，依舊沒效。 當初不僅生理上產生障礙，心理上更加苦惱惶恐、焦慮不安，到底何時才能找到良醫？我是佛教徒，照理來說，碰到這種問題應該心理上會比較平靜，須知色身跟心理是一體的，如果沒有健康的身體，哪來多餘的財富，以及健康的心理，所以雖然學佛20年，碰到這種問題再好的修持都會大打折扣。
[淨食緣起]
在一次偶然的因緣際會時，剛好碰上賴泓成師兄，告訴我「不妨利用淨食療法看看，搞不好會把身體的毛病治好，因為很多疾病都是因肥胖引起。」 師兄告訴我時，我還不當一回事，而且沒淨食過不太有信心，直到身體越來越不舒服，差不多過了一個多月，我毅然決然告訴師兄：「好吧！ 我決定淨食，死馬當活馬醫，總得試試看。」
[淨食過程]
因為從來沒淨食過，也不知淨食是何等滋味，剛開始只想先做一個星期再說，結果發覺淨食後人變得輕安很多。 因為做淨食讓胃腸有休息機會，首先感覺胃脹氣沒了，再說淨食也沒什麼很大的不舒服，只是稍微感到饑餓而已，故再繼續進行第二個星期，發覺身體的水腫及腳脹氣也改善了。
第三個星期再繼續，體重不僅明顯下降，心臟負荷較輕，走路變輕快。 本來身體東腫一塊、西腫一塊也全消了，真是不可思議！
本想淨食到第三星期即結束，碰巧在公司碰到一位客戶，她以自己的經驗告訴我，淨食三個星期還不夠，因為她的體脂肪及眼睛的瘤，一直到淨食四星期才消失。 她的一番話鼓勵我再繼續淨食下去。
[淨食成果分享]
我總共淨食了四星期，現在的我從86公斤降到76公斤，雖然還很胖，但之前的所有毛病，也隨著體重的減輕而明顯改善，走路已健步如飛，心臟不再氣喘，身體水腫已消失，月經也已正常，禪定變輕安。 所有週遭的人都以羨慕的眼光及讚嘆的言語讚美我：「您怎麼變年輕、變漂亮，精神也特別好。」 我很有自信的告訴他們我是用斷食療法減重的，而且很多毛病都是用斷食療法改善的。」 寫這篇見證也是希望更多的人能因為我而鼓起勇氣去斷食, 其實斷食沒有想像中的恐怖, 斷食能以不吃藥, 不打針, 不開刀的方式還給我們一個健康乾淨的身體, 何樂而不為呀!